Práticas para o dia-a-dia

Treinamento dos hemisférios cerebrais

Antigamente, não se denominava dessa forma. Era um despretensioso exercício de desenvolvimento de aptidões. Consiste em adestrar a mão esquerda e a direita de forma similar, executando todas as tarefas, tais como comer, escrever etc., nos dias ímpares, com uma e nos dias pares, com a outra. Recentemente descobriu-se que esse simples treinamento consistia numa poderosa estimulação neurológica dos hemisférios cerebrais.

Trecho do livro Tratado de Yôga, DeRose, Ed. Nobel, 2007.