segunda-feira, 26 de julho de 2010

Gourmet Vegetariano

Toda última quarta-feira do mês acontece o Gourmet Vegetariano e quem comanda a festa dessa vez é o Paulo Cesar!

Aproveite este momento de confraternização e convide um amigo para conhecer a nossa escola! Lembre-se que a participação tem um valor simbólico de R$ 4,00 para ajudar na compra dos ingredientes.

Confirme a participação até amanhã (terça-feira), para que o volume possa ser bem dimensionado. E caso você se anime para ser o próximo chef, converse com as instrutoras.

Gourmet Vegetariano
quarta-feira, 28/jul
20h40
R$ 4,00

quinta-feira, 22 de julho de 2010

Mais uma vantagem de não ingerir carnes

A nota abaixo nos foi enviada pelo aluno Hélio Rodrigues, que leu no jornal Folha de São Paulo do dia 20/jul. Embora tenhamos muitos outros motivos para não comer carne, é sempre bom saber de mais um ;)

Obrigada Hélio por contribuir com o blog, esperamos que os colegas sigam seu exemplo!

segunda-feira, 19 de julho de 2010

Participe do sat chakra!


O sat chakra é uma das práticas mais fortes do nosso método, onde são trabalhadas técnicas respiratórias, mantras e mentalizações. É também uma oportunidade de confraternização e convivência com os colegas e instrutores de outras turmas.

Essa prática acontece na nossa Unidade duas vezes por mês, na primeira e terceira quarta-feira. Essa semana comemoraremos os aniversários dos seguintes alunos: Lelo, Fernando, Ana e Camila.

A atividade tem início pontualmente às 21h, então chegue alguns minutos antes e traga uma flor, uma fruta e bastante alegria!

quarta-feira, 14 de julho de 2010

Quinta característica

Colocando em prática a quinta característica do Método Derose, que é o sentimento gregário, alunos e instrutora da Unidade, mais amigos e familiares, aproveitaram o feriado paulista para passar uns dias agradáveis na Serra da Mantiqueira.

O local de hospedagem foi a Fazenda Boa Vista, que fica no município de Bocaina de Minas, MG, e abriga uma RPPN (Reserva Particular do Patrimônio Natural). Trata-se de uma grande área de floresta nativa preservada, com araucárias, palmiteiros, samambaias, bromélias, animais silvestres, nascentes e córregos, próxima ao vilarejo de Mirantão, que é bastante charmoso, com suas casinhas de fachadas coloridas.
A pousada é rústica, mas confortável, com lareira, fogão à lenha, sauna, sala de vídeo e sala de leitura com biblioteca. Tem até EVAs à disposição para montar uma pequena sala de prática!
O café da manhã está incluso na diária e tem quitutes da região como pães, queijo minas, leite, geléia e mel. As outras refeições são por conta dos hóspedes e quem conhece a Unidade Itu sabe que o pessoal adora uma boa comida e não tem medo de cozinha! Teve fondue, quibe com lentilha, pizzada (com massa caseira!) e só não teve mais coisa porque realmente não deu tempo...
A única lamentação de todos no grupo foi ter que ir embora!